“INSPIRARE” (lat.) - LEBEN EINHAUCHEN
Fühlst du dich angespannt, erfährst mentale oder körperliche Barrieren im Alltag, hast das Gefühl immer wieder in Gedankenkreisen, Widerständen zu münden und sehnst dich nach einer Gesundheitsvorsorge oder neuen Sichtweise in den unterschiedlichsten Lebensbereichen?
Alle Ressourcen, die wir benötigen sind bereits in uns und warten nur darauf wieder aktiviert zu werden.
Hierbei kann uns das zugänglichste und einfachste Werkzeug helfen: der ATEM.
Der Atem reinigt, erneuert unsere Körperzellen und Organe.
Er dient uns als Gesundheitsvorsorge und begünstigt durch die basische Wirkung Verjüngungsprozesse.
Auch kann er uns unterstützen Krisen zu bewältigen, sowie körperliche, emotionale und geistige Blockaden zu lösen.
Der Sauerstoff schenkt uns Energie, die uns zur Klarheit, Kreativität und Lebendigkeit, sowie der Rückverbindung mit unserem Wesenskern leiten kann.
Jede Atem- Sitzung ist einzigartig. Meine Begleitung entpuppt sich oft in körperlicher, musikalischer und tänzerischer Form, ob bei dir Zuhause, einer wohligen Location oder in der Natur. All die Elemente der Kurse können sich ergänzen und individuell, nach Absprache, deinen Bedürfnissen angepasst werden.
Komme gerne mit mir in Kontakt, ich freue mich dich begleiten zu dürfen!
KESSLER BREATHWORK
Die Kessler Breathwork basiert auf der Essenz aller Weisheitslehren und Medizinsysteme, aller Kulturen und Epochen.
Die Erkenntnisse neuster Wissenschaft aus Physik, Biologie, Medizin, Soziologie und neuer Anthropologie, sowie die jahrzehntelangen Forschungen von Dr. Christina Kessler, Gründerin des KINA Instituts
(Kessler Institute for New Anthropology), fließen hier mit ein.
Das verbundene Atmen, ist eine uralte Atemtechnik, die aus den östlichen Traditionen entstammt.
Durch das kreisförmige Atmen, bei dem die Pause zwischen dem Ein-und Ausatmen entfällt, entsteht eine natürliche Verbindung mit den Lebensprinzipien, die durch uns wirken.
Diese Selbsterfahrungstechnik kann uns auch dabei unterstützen in Kontakt mit unserem Wesenskern zu kommen, unsere Kreativität und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Ausrichtung folgt dabei der Herzintelligenz, denn wie es heutzutage mittels der Elektroenzephalografie bewiesen ist, ist das magnetische Feld des Herzens 60mal stärker, als die des Gehirns.
Das Werkzeug des Atems hilft uns dabei, sowohl die Ebene des Verstandes, als auch die des Herzens zu verbinden, somit auch die von innen heraus, resultierenden Erkenntnisse in wichtige Lebensbereiche zu lenken.
Weitere Informationen zur Kessler -Breathwork: Hier geht es zum Artikel.
VORAUSSETZUNG
Für die Teilnahme an den Atemkursen ist normale körperliche und seelische Belastbarkeit Voraussetzung. Die Kurse dienen als Selbsterfahrung und ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung.
PREISE
Sollten finanzielle Hindernisse im Weg stehen, kontaktiere mich gerne persönlich,
wir finden gemeinsam eine Lösung.
KONTRAINDIKATIONEN
Bitte bei folgenden Symptomen Rücksprache zu halten: akute Entzündungen oder Krankheiten, schwere Herz-Kreislaufprobleme, schwere Knochen- und Gelenkprobleme, akute Psychosen oder psychiatrische Vorgeschichte, Herzschrittmacher, Epilepsie, Glaukom.
REZENSIONEN
„Mit verschiedenen Atemtechniken hat mich Valerija in das Erleben tiefer verborgener Gefühle geführt. Sie hat mich in spielerischer Weise liebevoll und einfühlsam begleitet, so daß ich mich ganz dem Erleben hingeben konnte. Obwohl ich durch das Yoga mit Atemübungen vertraut bin, hat sie mir ganz besondere Erfahrungen ermöglicht, für die ich sehr dankbar bin.“
- Nicola J.
„An dieser Stelle möchte ich mich bedanken für die beiden tollen Breath Workouts, die ich mit dir, liebe Valerija erleben durfte. Ich kann im Nachhinein gar nicht sagen, welches von beiden mir besser gefallen hat. Beim ersten Mal, hast du den Raum wunderschön dekoriert und uns mit so schönen Leckereien verwöhnt. Du hast mich wunderbar durch die Session geführt und ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt.
Das zweite Mal in der freien Natur war ein ebenso tiefes und ergreifendes Erlebnis von dem ich noch immer zehre. Es ist so schade, dass wir derzeit so weit voneinander entfernt sind und uns nicht auf weitere Sessions mal eben treffen können. Aber sollte ich mich in Zukunft mal in deiner Umgebung aufhalten würde ich mich über ein weiteres Workout super freuen!"
- Rafaela
„Das verbundene Atmen war eine ganz neue Erfahrung für mich, bei der ich zunächst gar nicht wusste worauf ich mich eigentlich einlasse. Rückblickend hat es mir dann aber wirklich gefallen und einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Von der Location, die liebevoll gestaltet wurde, bis hin zur allgemeinen Atmosphäre war irgendwie einfach alles stimmig und hat mir geholfen innerlich loszulassen.
Schön war dabei auch das Gefühl ganz offen mit den anderen Kursteilnehmern kommunizieren zu können und sich auszutauschen. Sehr in Erinnerung bleibt mir auch die aufmerksame und emphatische Art und Weise, wie Valerija den Kurs begleitet.
Das verbundene Atmen kann je nach Person sehr aufwühlend sein, Valerija wusste jedoch genau wie sie den individuellen Prozess der Kursteilnehmer in die richtigen Bahnen lenken konnte. Mir persönlich hat diese Begleitung aufjedenfall viel gebracht, ich freue mich darauf noch an weiteren Kursen teilzunehmen und die gemachten Erfahrungen zu wiederholen und zu sehen wohin sie mich noch führen.“
- Laurens W.
„Valérija strahlt eine unglaubliche Ruhe und Stärke aus. Sie müsste eigentlich gar nichts sagen, denn sie hält den Raum alleine durch ihre Präsenz. Ich war schon bei verschiedenen Atem-Sessions und kann wirklich sagen, dass Valérijas Art einzigartig ist. Sie fühlt individuell hin was man noch braucht und unterstützt den Prozess indem sie keinerlei Scheu hat ihre Hände aufzulegen, zu halten oder zu umarmen.
Diese Natürlichkeit und Sicherheit in ihrem Tun macht Valérijas Art wirklich besonders.”
- Ines S.
„Ich habe den Kurs als eine wundervolle Erfahrung empfunden. Die individuell begleiteten Atemübungen haben mir geholfen, mich besser in meinen Körper hineinzuversetzen, auf meine Gefühle zu achten und Stress abzubauen.
Ich habe besonders geschätzt, dass du auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmerinnen eingegangen bist und die Übungen so angepasst hast, dass sie für alle gut umzusetzen waren. Deine ruhige und einfühlsame Art hat dazu beigetragen, dass ich mich in der Gruppe sehr wohlgefühlt habe.
Auch die Jurte, in der der Kurs stattgefunden hat, war ein besonderer Ort. Die Atmosphäre war sehr angenehm und hat zum Wohlfühlen beigetragen.
Ich kann den Atemkurs von Valerija wärmstens empfehlen. Er ist eine wertvolle Erfahrung für alle, die sich mit ihrem Atem und ihrer Körperwahrnehmung auseinandersetzen möchten. Vielen Dank für den schönen Kurs!“
- Eva
„Einer der Dankbarsten Momente in meinem Leben war definitiv meine erste Atem Session mit der liebevollen und warmen Führung von Valerija. Ein Erlebnis, was Nachhaltig meinen Alltag verändert und geprägt hat. Das Freilassen von tiefen und festsitzenden Gefühlen aus vergangenen Lebensperioden, ist unfassbar intensiv, schmerzhaft und gleichzeitig wunderschön.
Sich so zu spüren, wie ich es persönlich nicht alleine geschafft hätte, ist ein unglaublich großes Geschenk.
Tiefstes Dankeschön von Herzen, dass ich mich so gehalten und geborgen fühlen durfte bei jeder einzelnen Atem Session. Warme Umarmungen.”
Sich so zu spüren, wie ich es persönlich nicht alleine geschafft hätte, ist ein unglaublich großes Geschenk.
Tiefstes Dankeschön von Herzen, dass ich mich so gehalten und geborgen fühlen durfte bei jeder einzelnen Atem Session. Warme Umarmungen.”
- Ramata
Termine
19/01/25 von 11-15Uhr
Atmen und Intuitives Malen
Reismühle Gauting 82131- Kreativraum Haus A
Zur Anmeldung
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Atmen und Intuitives Malen
Reismühle Gauting 82131- Kreativraum Haus A
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